主题:【分享】不同体质的人三伏天应该怎么吃?

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mengzhaocheng
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原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯,现在温饱解决了,就着手营养健康食物了
是的,人们的追求更加高级了一些。
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为有一个好身体,就好好锻炼,加上合理膳食,应该不难的
还和先天条件有一定的关系。
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没错,短时间可能没什么,日积月累就严重了
是的,甚至到了最后都无法挽回了。
北京来亨
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是的,甚至到了最后都无法挽回了。
好习惯终身受益
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还和先天条件有一定的关系。
是的,基因好的,身体会更健康一些
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是的,人们的追求更加高级了一些。
生活水平提高了
yy_0324
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三伏天炎炎夏日还容易导致人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。可选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。
   三伏天湿热体质的人。宜吃比如冬瓜、苦瓜、绿豆等,可健脾祛湿、疏肝利胆。
  三伏天气虚体质的人。宜吃一些平和的食物,如山药、莲子、茯苓等,煮成汤,平常以汤代水喝。
  三伏天阴虚体质的人。不能吃温燥辛辣的食物,可多吃梨、葡萄、苦瓜等生津食物,可滋阴降火。
  三伏贴阳虚体质的人。宜食荔枝、桂圆、羊肉、牛肉等温补食物。
了解三伏天的食用,对您将受益很大!
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三伏天炎炎夏日还容易导致人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。可选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。
   三伏天湿热体质的人。宜吃比如冬瓜、苦瓜、绿豆等,可健脾祛湿、疏肝利胆。
  三伏天气虚体质的人。宜吃一些平和的食物,如山药、莲子、茯苓等,煮成汤,平常以汤代水喝。
  三伏天阴虚体质的人。不能吃温燥辛辣的食物,可多吃梨、葡萄、苦瓜等生津食物,可滋阴降火。
  三伏贴阳虚体质的人。宜食荔枝、桂圆、羊肉、牛肉等温补食物。
了解三伏天的食用,对您将受益很大!
吃对食物,身体会更舒服了!!
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好习惯终身受益
是啊,不过比较难建立起来。
mengzhaocheng
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是的,基因好的,身体会更健康一些
呵呵,所以找对象都喜欢找身体强壮的。
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