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ID:yy_0324
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:酸奶随餐喝助消化。酸奶之所以酸是因为其中含有大量乳酸。乳酸可帮助增加肠道中的酸度,促进食物消化,同时还促进钙、铁、锌等营养物质的吸收。