主题:【分享】常见水果的药理作用

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干的有干的味道,鲜的有鲜的味道
嗯嗯 都不错
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原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯 都不错
不一样的味道
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原文由 qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:
不一样的味道
是的
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一般水果都能酿酒,根据水果特点和口味,酿造一款水果酒,具有水果各自特点,别具风味和特色!
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口感酸的水果,如李子、杨梅、山楂、柠檬等,能促进胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,因而有助消化,非常适合消化不良的人食用。但胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃这类水果,以免引起胃部不适。
中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果,比如苹果、梨、橘子等,普通的个头的每天吃1~2个就可以了。
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健康成年人应摄入200~350克新鲜水果。一般一个中等大小的富士苹果去核约200克,一根香蕉去皮后约 120克,一个橘子去皮后约 150克,一个猕猴桃去皮约100克。建议健康成人一天可吃两三种水果,每天轮换着吃,并根据其重量自由搭配。
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
一般水果都能酿酒,根据水果特点和口味,酿造一款水果酒,具有水果各自特点,别具风味和特色!
很不错啊
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