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主题：【分享】膳食建议要喝奶

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mengzhaocheng
mengzhaocheng
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2018/12/8 14:15:56 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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是不适应
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emmalee07
v3057315
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2018/12/8 15:07:46 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
这样也没办法
是的
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yy_0324
yy_0324
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2019/3/15 13:17:45 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
奶制品中含膳食纤维：？
膳食纤维来自于植物性食物，存在于植物的外皮和植物细 胞的细胞壁中。
牛奶属于动物性食物，同属于动物性食物的肉类、鸡蛋、鱼虾等都不含膳食纤维。这是指天然的食物，但是我们食用的乳制品都是经过加工的，比如 酸奶中常常加入的增稠剂，就是一种膳食纤维，这种添加剂的加入，增加了酸奶的营养素成分，有利于降低酸奶的血糖指数、减少乳品中的饱和脂肪酸和胆固醇的吸 收，提高了酸奶的营养价值。
豆奶粉和液体豆奶也是如此，由于大豆成分的加入，大豆中的膳食纤维也随之加入，均衡了食品的营养配比，使其更适合人体的需要， 营养价值也从而提高了。
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