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主题：【分享】冬天天然“减肥菜”

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emmalee07

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2019/2/25 14:40:53 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

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yy_0324

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2019/3/2 7:02:42 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

介绍豆腐干炒豆芽：
1、原料：豆芽 300克煎或者炸的豆腐干 120克韭菜 150克
2、配料：姜葱适量、盐适量、生抽少许、鸡精少许
3、制作步骤：
1.豆干、韭菜、炒豆芽为食料
2.豆芽清洗干净、豆干切成丝、韭菜切成寸段。
3.炒锅热锅凉油，六成热放入花椒炸香后捞出放入葱姜炸香。
4.然后放入豆芽翻炒。
5.然后放入豆干翻炒。
6.然后放入少许生抽翻炒后放入韭菜。
7.然后等韭菜断生后放入盐、鸡精翻炒即可。
8.炒好的豆干韭菜豆芽装盘即可食用。

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2019/3/4 12:54:26 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
介绍豆腐干炒豆芽：
1、原料：豆芽 300克煎或者炸的豆腐干 120克韭菜 150克
2、配料：姜葱适量、盐适量、生抽少许、鸡精少许
3、制作步骤：
1.豆干、韭菜、炒豆芽为食料
2.豆芽清洗干净、豆干切成丝、韭菜切成寸段。
3.炒锅热锅凉油，六成热放入花椒炸香后捞出放入葱姜炸香。
4.然后放入豆芽翻炒。
5.然后放入豆干翻炒。
6.然后放入少许生抽翻炒后放入韭菜。
7.然后等韭菜断生后放入盐、鸡精翻炒即可。
8.炒好的豆干韭菜豆芽装盘即可食用。

一道美味