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主题：【分享】七月季多吃点玉米健康又美味-玉米的营养与功效

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mengzhaocheng
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2019/7/25 8:20:17 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 p3117190(p3117190) 发表:
玉米的品种好多，个人觉得还是白玉米好吃糯糯的，合适整个水煮吃。黄玉米甜甜的，打成玉米汁好喝。
是的，白玉米味道很不错。
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mengzhaocheng
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2019/7/25 8:23:46 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化，可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维，具有通便、健脾的作用。所以，便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。但是，胃酸过多的患者可能要适可而止，每天不要食用太大量。虽然玉米有健脾开胃的功效，但是对小孩、胃弱的患者，均应该少量的食用。
不过玉米属于季节性的
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北京来亨
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2019/7/25 10:00:51 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
味道也很鲜美
是的，喜欢吃的比较多
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北京来亨
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2019/7/25 10:03:21 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 p3117190(p3117190) 发表:
玉米的品种好多，个人觉得还是白玉米好吃糯糯的，合适整个水煮吃。黄玉米甜甜的，打成玉米汁好喝。
嗯，每个人口味不同
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fslin
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2019/7/25 16:39:48 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个经常用水煮熟来吃。
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emmalee07
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2019/7/27 9:00:15 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 fslin(fslin) 发表:
这个经常用水煮熟来吃。
是挺不错的
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mengzhaocheng
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2019/7/28 10:50:49 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，喜欢吃的比较多
是的，加工也方便，只需要煮熟就行了。
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wsy18
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2019/7/28 15:25:39 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
玉米糁、玉米碎与玉米，我们应该选择什么呢？
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2019/7/28 15:27:50 Last edit by wsy18
北京来亨
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2019/7/29 8:44:40 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
玉米糁、玉米碎与玉米，我们应该选择什么呢？
都可以呀，当季时，可以点玉米
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北京来亨
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2019/7/29 8:45:16 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，加工也方便，只需要煮熟就行了。
煮一下就好了，方便
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手机版： 七月季多吃点玉米健康又美味-玉米的营养与功效
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