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主题：【分享】七月季多吃点玉米健康又美味-玉米的营养与功效

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emmalee07
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2019/8/4 9:48:48 31楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，软软糯糯的。
甜的
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wsy18
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2019/8/4 11:26:14 32楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的吧
所以还是少吃鲜棒子，多吃玉米碎或粉。
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emmalee07
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2019/8/4 14:18:56 33楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
所以还是少吃鲜棒子，多吃玉米碎或粉。
嗯嗯
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yy_0324
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2019/8/4 14:48:37 34楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
鲜玉米吃多了有什么坏处？
1、玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。
3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。
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mengzhaocheng
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2019/8/5 16:48:12 35楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
快餐？
上班的路上，买一个玉米走着吃着。
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mengzhaocheng
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2019/8/5 16:48:32 36楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
甜的
是的，很好吃。
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emmalee07
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2019/8/5 19:33:09 37楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，很好吃。
嗯嗯
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emmalee07
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2019/8/5 19:36:21 38楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
上班的路上，买一个玉米走着吃着。
哈哈
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北京来亨
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2019/8/5 21:53:51 39楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我喜欢甜玉米
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北京来亨
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2019/8/5 21:54:37 40楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
那样吃玉米糁、玉米碎就比较合算，才1.6元一斤。鲜玉米棒子至少要1.5元一斤了，估计二斤鲜棒子才能打出一斤玉米碎吧？
嗯嗯，还真是，而且还不需要保鲜，什么时候吃什么时候煮
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手机版： 七月季多吃点玉米健康又美味-玉米的营养与功效
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