主题:【分享】夏季做个凉拌菜

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yy_0324
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夏季吃拌凉菜时加点醋可以增进食欲,还可在制作酸甜口味的凉拌菜时,加入西柚、火龙果、猕猴桃等水果,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。
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emmalee07
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原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
食用香芹中的芹菜素、类黄酮都是天然抗氧化剂,有助消除体内过多的自由基,从而抑制多种癌细胞的增长。香芹可切斜厚片焯水,然后与腰果、虾仁一起炒,或可与胡萝卜、苹果搭配榨汁喝。
看着就很健康
emmalee07
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原文由 xmmc(v3130085) 发表:
猕猴桃是秋冬季节的水果。夏天不是国产猕猴桃上市的季节。蔬菜水果还是吃应急的好。
当季是最好的
emmalee07
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
为了减少冷饮对身体刺激,对于健康人来说,吃冷饮的量要有讲究。一次连续吃雪糕、冰棍不要超过两根,瓶装饮料一次不要超过半瓶。
嗯嗯 健康重要
emmalee07
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本人就是。
嗯嗯
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
有利于减肥。
嗯嗯
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对不喜欢吃姜的人来讲不太好。
是的 有人不喜欢这味道
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有些人过一个夏天会消瘦一些。
是的
emmalee07
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品,建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。因为姜性温和,可以中和凉菜的寒性,驱除人体内的寒气,并且还有一定的抑菌作用,有助预防食源性疾病。
爽口开胃
emmalee07
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
需要一些开胃的食物。
没错
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的,一直吃不下饭也不是事儿。
就是啊
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