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主题：【分享】大家说说豆腐的营养价值

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emmalee07
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2020/11/29 13:06:00 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
【咸蛋黄豆腐羹】
咸蛋黄入菜，可以起到画龙点睛的作用，提升菜品颜值和口感，就像今天这道咸蛋黄豆腐羹，搭配家常豆腐简单炖煮，汤汁浓郁，咸香鲜美，用来拌饭呼呼就是一大碗！
这个好吃
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emmalee07
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2020/11/29 13:06:12 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
互腐豆福，有豆就有福！
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emmalee07
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2020/11/29 13:06:30 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
能够补充蛋白质和钙
挺好的
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2020/12/6 15:36:43 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
挺好的
是的。
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emmalee07
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2020/12/6 17:35:30 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的。
嗯嗯
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yy_0324
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2020/12/6 17:42:34 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆腐+海带：防“富贵病”。豆腐中含有一种叫皂苷的物质，一方面它能抑制氧化脂质的产生，另一方面又会引起体内碘排泄异常，长期过量食用，可能会导致碘缺乏；而海带、紫菜等海产品中含有丰富的碘，恰能弥补这一不足。
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2020/12/6 17:50:42 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
豆腐+海带：防“富贵病”。豆腐中含有一种叫皂苷的物质，一方面它能抑制氧化脂质的产生，另一方面又会引起体内碘排泄异常，长期过量食用，可能会导致碘缺乏；而海带、紫菜等海产品中含有丰富的碘，恰能弥补这一不足。
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2020/12/7 10:41:05 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
豆腐+海带：防“富贵病”。豆腐中含有一种叫皂苷的物质，一方面它能抑制氧化脂质的产生，另一方面又会引起体内碘排泄异常，长期过量食用，可能会导致碘缺乏；而海带、紫菜等海产品中含有丰富的碘，恰能弥补这一不足。
看来豆腐也不能多吃啊。
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emmalee07
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2020/12/7 19:41:30 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
看来豆腐也不能多吃啊。
豆腐本身没什么味道啊
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2020/12/12 19:18:26 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
豆腐本身没什么味道啊
是的，要加调料才行。
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