实战宝典 原创大赛 仪器问答 仪友会 总帖：8041643今日发帖：353 我的社区 签到
快速导航 采购仪器 提醒
食品安全/营养与健康
版主:
入住本版
专家:
居民列表

主题：【分享】喝水的好处多

浏览0 回复12 电梯直达
yy_0324
头像
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
发表于：2021/12/30 11:51:25 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“喝水”看似简单，其实大有学问。随着近几年来养生观念的提升，重视喝水的人也逐渐增多，因此了解如何正确的喝水就十分重。早上起床后喝一杯温水，不仅可以排毒，而且可以清理肠胃。可以促进身体的新陈代谢，补充身体需要的水分，让废物正常排出体外。

喝水要少量多次，不能喝得太快，这样更有利于稀释血液，不易引起血液粘稠，还能加速身体的新陈代谢，保证身体的健康。尤其对肾脏很好。少量多次喝水，能帮助减少肾脏疾病，不易造成肾脏压迫。
为您推荐
近期热榜
热门活动
您可能想找: 气相色谱仪(GC) 询底价
选参数 看心得 找厂商 查方案
专属顾问快速对接
立即提交
可能感兴趣
啊米
Insm_f4fad660
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/12/30 14:09:43 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
要养生啦，快来学习。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
mengzhaocheng
mengzhaocheng
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/12/30 15:56:19 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有最适宜的量，也不是喝的越多越好
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/12/31 6:54:10 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
mengzhaocheng
mengzhaocheng
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/1/3 16:24:49 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
水是生命之源，不可或缺的。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/3/2 11:29:15 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便，肠道健康很重要。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/3/10 6:12:35 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
建议养成晨起喝杯温水（300～500毫升）的习惯，成年人每天饮水不应少于1500毫升，有助促进肠道蠕动。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/3/14 17:37:14 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适量饮水很重要，水是生活必需品！
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/6/28 4:58:41 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
气温高时，很多人喜欢喝凉水或冰水，这样会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度10℃—30℃。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/6/28 7:51:33 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝水要喝白开水！
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2022/7/2 5:09:17 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
经常待在空调房内，容易导致水分流失，而吹风扇更易造成体液损失，因此需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
手机版： 喝水的好处多
猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐
头像
高级回复 发表评论
品牌合作伙伴
岛津
日立科学仪器
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
日本电子株式会社
丹纳赫
安捷伦
赛默飞世尔科技
普析通用
欧波同
天美
天瑞仪器
德国耶拿
海能技术
马尔文帕纳科
磐诺科技
上海仪电科仪
梅特勒托利多
聚光科技
莱伯泰科
盛瀚
多宁生物
丹东百特
科哲
卓立汉光
屹尧科技
华谱科仪
宝德仪器
优莱博
HORIBA
布鲁克核磁