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主题：【分享】喝水 最健康的非白开水莫属

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yy_0324
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发表于：2022/04/14 04:59:19 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
水在人体内的重要程度不言而喻，若人体失水量超过10%，就会对自身健康造成严重损伤。若人体失水量超过20%，则会出现生命安全的威胁，因此注意补水十分关键。
当前生活条件方面与以前相比，得到了明显的改善，有多样化的方式能够做到水分的补充。例如大多数上了年纪的人，喜欢在空闲时间喝茶，年纪比较小的孩子，对各种碳酸饮料更加喜爱。事实上，在日常接触的各类饮品中，普适性程度讲，最健康的非白开水莫属。
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mengzhaocheng
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2022/4/14 10:50:05 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
水是生命之源
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xiahuanihao
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2022/4/14 19:40:52 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝水，劝您喝水 最健康的水，非白开水莫属。
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2022/6/5 6:08:49 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
早晨起来最推荐喝一杯温白开水，它没有热量，能有效补充体内水分，让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。水的温度在35~40摄氏度，喝水量要达到300毫升以上，最好是小口慢饮吞咽。
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2022/8/16 5:29:23 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每天8杯水其实只是一个最低喝水量。对一般人群来说，不要等到口渴了再去喝水，这时身体已经受到损伤，要积极主动补充水分。建议老年人在早晨吃饭前适量补水尤为重要。
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mengzhaocheng
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2022/8/17 15:58:21 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
早晨起来最推荐喝一杯温白开水，它没有热量，能有效补充体内水分，让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。水的温度在35~40摄氏度，喝水量要达到300毫升以上，最好是小口慢饮吞咽。
天热的时候就会大口大口的喝
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xiahuanihao
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2023/2/15 6:41:19 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝水，保健不可缺少的。
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