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主题：【分享】春天里应该多吃一些养肝食物

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yy_0324
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发表于：2023/03/07 01:34:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
春天里应该多吃一些养肝食物，比如韭菜、香椿、芹菜。这些食物芳香行气，可提升阳气。同时，可以泡薄荷、菊花代茶饮。
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xiahuanihao
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2023/3/7 12:02:06 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
生活中有很多食物都能够起到养肝保肝的作用，常见的有谷类食物、青色食物、酸味的食物以及动物的肝脏。
患者可使用黑米、糯米、高粱、玉米等替代主食以梳理肝气；在中医中认为青入肝经，因此黄瓜、菠菜、海带、苦瓜、丝瓜、芹菜等青色食物能够养肝护肝；而肝主酸，日常还可以选择乌梅、山楂、柠檬、葡萄等酸味食物收敛养肝；肝血虚的患者还可以选择食用猪肝、鸭血、牛肝、羊肝等动物肝脏以补血养肝。
患有肝病的患者，还需要及时在医生的指导下服用枸杞、麦冬、沙参等滋阴养肝，或选择川芎、柴胡、佛手疏肝理气。
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mengzhaocheng
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2023/3/12 9:27:41 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃点时令蔬菜就没错
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xiahuanihao
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2023/4/25 6:06:30 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
养肝食物，具有养肝作用。
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