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主题：【分享】全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维

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yy_0324
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发表于：2023/04/26 02:06:31 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维，例如，燕麦和青稞中的β-葡聚糖，这些成分不仅有利于降低心血管病风险，还可以改善便秘，刺激肠道有益菌（如，双歧杆菌和乳酸杆菌）的生长，促进肠道菌群的稳定性和多样性，从而降低肠道疾病发生风险。
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xiahuanihao
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2023/4/27 6:27:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
丰富的可发酵膳食纤维，多多选用！
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