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主题：【分享】饮食尽量增加素食来“平衡”饮食

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yy_0324
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发表于：2023/05/14 04:47:27 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃完高油脂、高蛋白菜肴后的一段时间，尽量增加素食来“平衡”饮食，少吃或不吃超加工食品，尤其是油炸食品。如果觉得素食味道过于寡淡，可以改善烹饪方式，用鲜味或者酸味来改善纯素食口味，如用高汤、酱、皮蛋等熬成鲜汤，再用其煮青菜。
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mengzhaocheng
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2023/5/15 14:19:04 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
荤素搭配比较好
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xiahuanihao
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2023/5/22 4:33:22 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“平衡”饮食很重要。
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