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主题：【分享】介绍B族维生素

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yy_0324
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发表于：2023/08/29 06:08:58 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡眠不好的人，建议补点B族维生素，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，不仅参与新陈代谢，对安定神经、舒缓焦虑也有好处。
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mengzhaocheng
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2023/8/29 10:05:52 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
最好是吃一些含B族维生素比较丰富的食物
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xiahuanihao
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2023/11/7 6:55:16 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解B族维生素！
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