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主题：【分享】吃肉的同时多吃蔬菜瓜果最佳

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yy_0324
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发表于：2023/09/03 05:13:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃肉的同时多吃蔬菜瓜果，可有效促进消化，预防肥胖、高血脂。特别是高血糖患者，先吃清淡“打底”食物，如青菜、瓜类蔬菜和豆腐等，然后再循序渐进吃肉类以及其他种类食物，有助于控制就餐血糖生成指数。
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xiahuanihao
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2023/9/4 7:42:48 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蔬菜瓜果，还真是好东西！
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