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主题：【原创】晚餐不能吃的太晚太丰盛

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yy_0324
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发表于：2023/10/03 07:32:03 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐吃得太晚和/或太丰盛（尤其是食物脂肪含量高），会让胰岛素敏感性大大降低，干扰肠道微生物的平衡，增加身体脂肪的囤积。

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xiahuanihao
xiahuanihao
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2023/10/17 17:45:49 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少吃晚餐比较好。
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