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主题：【原创】欣赏十字花科蔬菜

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yy_0324
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发表于：2024/09/17 05:12:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
十字花科蔬菜：这个家族包括西兰花、花椰菜、卷心菜等。它们都富含硫代葡萄糖苷，可以激活肝脏中的解毒酶，帮助肝脏更有效地清除毒素。建议每周至少食用3-4次这类蔬菜。
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