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主题：【原创】秋季吃酸 好处多多

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发表于：2024/10/31 09:00:02 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋季吃酸，不仅是顺应四时，还能获得更多好处。比如，猕猴桃、西红柿等酸味果蔬，有助补充维生素C、钾、番茄红素等营养素，酸奶等奶制品，有助于补充优质蛋白质和钙，柠檬水中含有多种有益健康的活性物质，比如类黄酮、橙皮甙、柚皮甙等。
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