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主题：【分享】喝豆浆时的注意事项

浏览0 回复28 电梯直达
沙漠兄
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发表于：2008/07/21 10:02:02 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。

  2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。

  3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

  4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

  5.忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

  6.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
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2008/7/21 10:25:17 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝个豆浆都这么多规矩，还好偶不喝~~~哈哈
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yuan3982082
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2008/7/21 10:33:08 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
啊呀，经常冷藏豆浆当饮料喝，看来有误区了，谢谢！
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雾非雾
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2008/7/21 10:52:19 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yuan3982082 发表:
啊呀，经常冷藏豆浆当饮料喝，看来有误区了，谢谢！

豆浆冷藏不违反上面所说的每一条呀？
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熊猫宝宝
cbjcn1985
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2008/7/21 10:56:18 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
今天早上还刚刚和过， 嘿嘿，还有就是豆浆比牛奶更适合中国人喝
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tianooo
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2008/7/21 11:57:10 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看了楼主的好几个帖子，都是和生活、营养密切相关的，很不错。我也很关注健康，和楼主和投缘。已经楼主加为好友，希望和楼主多多交流。
喝豆浆可以说是我们的专利，从小就是喝它长大的，确实很有营养。不只是豆浆，豆制品都是很有营养的，建议大家多吃，含蛋白质很丰富。今天涨知识了，多谢楼主分享。谢谢！
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空心菜
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2008/7/25 9:37:51 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
谢谢！

刚买了一台九阳豆浆机，准备大喝豆浆呢
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fangrui-li
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2008/7/25 9:47:54 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝个豆浆都有这么多规距，还是不喝为好。
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沙漠兄
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2008/7/25 15:17:31 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 tianooo 发表:
看了楼主的好几个帖子，都是和生活、营养密切相关的，很不错。我也很关注健康，和楼主和投缘。已经楼主加为好友，希望和楼主多多交流。
喝豆浆可以说是我们的专利，从小就是喝它长大的，确实很有营养。不只是豆浆，豆制品都是很有营养的，建议大家多吃，含蛋白质很丰富。今天涨知识了，多谢楼主分享。谢谢！

呵呵，荣幸至极！
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啊伟
wangweiying
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2010/6/4 22:03:09 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
啊！喝豆浆也有这么多讲究啊，
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jmcdcjyk
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2010/6/13 0:35:27 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习，省得犯错误。
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