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主题：【分享】饭前一杯水

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yy_0324
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发表于：2022/02/07 06:33:03 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭前一杯水，人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，刷完牙以后，应喝300-500毫升左右的温开水。既可以补充流失后的水分，还可以清理肠道。
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2022/2/8 14:54:26 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃早餐的时候需要喝一点水
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yy_0324
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2022/2/25 8:33:32 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭前一杯水，适量饮用好处多！
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xiahuanihao
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2022/3/16 7:35:10 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭前一杯水，这是必须的！
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