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主题：【原创】晚餐不要吃太饱

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yy_0324
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发表于：2023/11/13 05:01:01 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐吃太饱，容易加重肠胃负担，增加胃肠疾病风险；加上夜间运动量少，导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，也会增加肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。建议大家晚饭吃七八分饱即可。
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xiahuanihao
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2023/11/13 13:19:09 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐要适量！
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mengzhaocheng
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2023/11/13 15:49:37 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚饭吃的太饱，容易发胖
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