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主题：【分享】什么水果什么蔬菜是降火的？

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北京来亨
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发表于：2018/12/18 09:42:48 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“苦”味 食品 是“火”的天敌。
苦味 食物 之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。
中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
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北京来亨
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2018/12/18 9:44:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苹果感觉一年四季都有
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yy_0324
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2018/12/18 10:18:35 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“苦”味 食品 是“火”的天敌。了解苦味食品！
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2018/12/20 9:42:42 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
苹果感觉一年四季都有
现在水果一年四季基本都能吃上，苹果容易存放吧
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mengzhaocheng
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2018/12/20 9:43:02 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦瓜降火效果比较明显。
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2018/12/20 9:43:22 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
“苦”味 食品 是“火”的天敌。了解苦味食品！
冬天可以适量吃点
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emmalee07
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2018/12/20 13:02:56 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 p3231064(p3231064) 发表:
现在水果一年四季基本都能吃上，苹果容易存放吧
是的 不过还是当季的最好
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lijing320323
lijing320323
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2018/12/22 21:46:55 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
柚子可降火吗？
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穿越时空
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2018/12/25 13:21:08 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦瓜夏天经常喝,但效果很有限.
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北京来亨
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2018/12/25 14:02:53 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 穿越时空(fscmj) 发表:
苦瓜夏天经常喝,但效果很有限.
是的
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emmalee07
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2018/12/25 14:07:36 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 穿越时空(fscmj) 发表:
苦瓜夏天经常喝,但效果很有限.
确实很有限了
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