主题:【分享】什么水果什么蔬菜是降火的?

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北京来亨
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“苦”味 食品 是“火”的天敌。
苦味 食物 之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。
中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品。
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苹果感觉一年四季都有
现在水果一年四季基本都能吃上,苹果容易存放吧
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“苦”味 食品 是“火”的天敌。了解苦味食品!
冬天可以适量吃点
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现在水果一年四季基本都能吃上,苹果容易存放吧
是的 不过还是当季的最好
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苦瓜夏天经常喝,但效果很有限.
是的
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苦瓜夏天经常喝,但效果很有限.
确实很有限了
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