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主题：【分享】介绍紫苏的营养成分

浏览0 回复150 电梯直达
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mengzhaocheng
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2020/8/19 16:59:57 141楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
体现水平
是的。
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emmalee07
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2020/8/20 10:19:31 142楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的。
嗯嗯
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啊米
Insm_f4fad660
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2020/8/22 12:45:21 143楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我家种了紫苏，不知道怎么吃，学习了
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emmalee07
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2020/8/24 19:45:28 144楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 啊米(Insm_f4fad660) 发表:
我家种了紫苏，不知道怎么吃，学习了
厉害了
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xiahuanihao
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2020/11/24 16:38:46 145楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1、紫苏能够治疗风寒引起的无汗症状，亦可治疗有汗的风寒症状。
2、对于治疗脾胃带有气滞的患者，紫苏有很好的治疗作用，而且还可以治疗女性妊娠以及胎动不安的情况。
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emmalee07
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2020/11/24 19:33:01 146楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
1、紫苏能够治疗风寒引起的无汗症状，亦可治疗有汗的风寒症状。
2、对于治疗脾胃带有气滞的患者，紫苏有很好的治疗作用，而且还可以治疗女性妊娠以及胎动不安的情况。
好食材啊
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xiahuanihao
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2020/12/1 14:21:42 147楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
紫苏的营养与食用：
紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68~1.26克，蛋白质3.84克，纤维素3.49~6.96克，脂肪1.3克，胡萝卜素7.94~9.09毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C55~68毫克，钾522毫克，钠4.24毫克，钙217毫克，镁70.4毫克，磷65.6毫克，铜0.34毫克，铁20.7毫克，锌1.21毫克，锰1.25毫克，锶1.50毫克，硒3.24~4.23微克，挥发油中含紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白苏烯酮等。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。
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emmalee07
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2020/12/1 19:41:21 148楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
紫苏的营养与食用：
紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68~1.26克，蛋白质3.84克，纤维素3.49~6.96克，脂肪1.3克，胡萝卜素7.94~9.09毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C55~68毫克，钾522毫克，钠4.24毫克，钙217毫克，镁70.4毫克，磷65.6毫克，铜0.34毫克，铁20.7毫克，锌1.21毫克，锰1.25毫克，锶1.50毫克，硒3.24~4.23微克，挥发油中含紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白苏烯酮等。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。
还没吃过
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xiahuanihao
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2021/4/7 7:15:34 149楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
紫苏子中果皮为2-3列薄壁细胞，有维管束散在，其内为1列色素细胞，表面观呈多角形，棕色，其下为1列内果皮异形石细胞，长120-140μm，石细胞顶端有8-10个柱状突起，外壁有圆钩状突起，孔沟细窄，木化。果皮的内表皮细胞壁微木化，有密集的小单纹也。种皮外层为1列壁呈条纹或网纹增厚的细胞，表面观圆形或椭圆形，前者直径40-52μm，后者长径48-80μm，其下为2-3列薄壁细胞。子叶含油滴。
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xiahuanihao
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2021/4/16 10:53:05 150楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
紫苏叶，更加新颖独特！
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手机版： 介绍紫苏的营养成分
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