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主题：【转帖】现代人十大最健康食品

浏览0 回复14 电梯直达
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羽香
shenyan1981
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2008/8/29 19:34:12 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
世界上最健康的食物是最常见的食物

世界上最健康的食物就是每天食用的普通食物。包括大家都熟悉的水果、蔬菜、谷物、干果、瘦肉、鱼类、橄榄油、香草香料。

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zouhua1210
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2008/8/29 20:34:33 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很多食物没有列进去,比如黄瓜,红薯等.总之,不偏食就好.
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雾非雾
mcds
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2008/8/30 16:35:41 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 cbjcn1985 发表:
第十项被推荐的是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但要注意的是，饮用红酒千万也不能过量，否则弄巧成拙，反而罹患乳癌、引发中风，得不偿失，每周不能超过数杯。


这个好


书上说常饮适量红酒对心脏好的.
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中国龙
wenxina
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2008/8/31 0:59:52 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
呵呵，什么都有两面性。
菠菜有草酸，老年人吃了容易缺钙。
总之，不挑食就好。
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