【讨论】八类食品“催人老”

阿宝

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2010/9/4 20:25:58 21楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原来烟雾也能让人变老

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阿宝

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2010/9/4 20:26:46 22楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 atlas(atlas) 发表:
原文由 black9(black9) 发表:
我平时喜欢吃清淡食物，少吃零食，多吃水果。难怪我看起来比同龄人年轻。

一般来说，南方人喜欢清淡一些，北方人则口味重，东北人很多长寿老人，说明饮食只是一方面。

还有一个说法，说天气寒冷的地方的人长寿，不知道是什么道理？

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2010/9/5 10:45:31 23楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我介绍一下十类排毒养颜食品。
　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

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2010/9/5 10:47:52 24楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

三文鱼：三文鱼中的OMEGA—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

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2010/9/5 10:48:25 25楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

菠菜能保持皮肤美观

　　菠菜：含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观

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2010/9/5 10:48:56 26楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

吃西红柿不易被晒伤

　　西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

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2010/9/5 10:49:35 27楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

甘薯可减少皮下脂肪

　　甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容

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2010/9/5 10:49:56 28楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

豆芽可防雀斑

　　豆芽：可防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

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2010/9/5 10:50:17 29楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

黄瓜是养颜神品

　　黄瓜：含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

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2010/9/5 10:50:37 30楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

大都可防止色素沉淀

　　大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

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