主题:【原创】自测血压高血压早发现

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wxkes2010
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高血压起病无明显症状,人们又怎能早发现呢?方法其实很简单,在家自己测血压即可。黄树人表示,定期自测血压是早发现高血压的最有效、最简便方法,高血压一旦发现,应及早治疗、规范治疗、达标治疗,以避免或最大限度减少对心、脑、肾等脏器的损害。


他认为,18岁以上者,就应关注血压;40岁以上及有高血压家族史、超重及肥胖、高盐饮食、酗酒、缺乏运动、长期精神紧张、吸烟等危险因素者,应经常关注血压,常常自测血压;肥胖儿童也应加强监测。

  自测血压时应注意以下几点:1、可用上臂式全自动或半自动电子血压计,不宜使用腕式或指套式自动血压计。2、袖带大小合适,袖带气囊至少应包裹80%上臂,肥胖或臂围大者应用大袖带,儿童宜用小袖带。3、测前至少安静休息5分钟,测前30分钟内别吸烟或喝咖啡,排空膀胱。4、测时取坐位,最好坐靠背椅,裸露上臂,使上臂与心脏处于同一水平。5、将袖带紧贴上臂,袖带下缘距肘弯约2.5厘米,袖带气囊管应置于上臂肘弯肱动脉搏动处。6、应相隔1至2分钟重复测量,取两次平均值。若高压或低压的两次测量值相差超过5mmHg,应再次测量,取3次平均值。

  家庭自测结果往往低于医院测量结果,因而,家庭自测血压标准值宜为135/85mmHg,且在9时至10时和17时至20时一天中人体两个血压高峰时段测量为好。若非同日三次测量,高压都大于135mmHg或低压都大于85mmHg,应及时到正规医院就诊。高血压患者应遵医嘱在家按时测血压,严格控制病情。
来自:血流变分析仪
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