主题：【讨论】大家测量辐射的时候如何防护自己

电磁辐射防护--上海电磁辐射测试中心提供：

    1、电磁辐射的防护对于不同的电磁辐射污染源，其防护方法是很多的，只要能降低辐射源的辐射，达到国家标准的要求，就可以使用。
    1.1 对电磁辐射区内人员的防护措施
推测或检测到射频功率密度超过40μW/cm2的区域，应认为是电磁辐射潜在危险区。人员容易误入的危险区域应设有警告标记。除非有紧急情况，凡经计算或用场强计测量超过40μW/cm2的区域不允许人员在未采取防护措施的情况下进入。应利用保护用品使辐射危害减至最小，必须保证在发射天线射束区内工作的维护人员穿好保护服装。应该禁止身上带有金属移植件，心脏起搏器等辅助装置的人员进入电磁辐射区。应给受到辐射源，电磁能和高压装置辐射的人员作定期身体检查。
    1.2 室内电磁辐射的防护
对于室内环境中办公设备、家用电器和手机带来的电磁辐射危害，人们应采取如下保护措施：
    ● 自觉遵守国家标准，正确使用电脑、手机、微波炉等办公设备和家用电器。
    ● 电器摆放不能过于集中。在卧室中，要尽量少放，甚至不放电器。
    ● 电器使用时间不宜过长，尽量避免同理使用多台电器。
    ● 注意人与电器的距离，能远则远。
    ● 尽量缩短使用电剃须刀和吹风机的时间。
    ● 长时间坐在计算机前工作时，最好穿防辐射大褂或马甲、围裙等防护用品。在视频显示终端，要加装荧光屏防护网。
    ● 经常饮茶或服用螺旋藻片，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
    ● 对辐射较大的家用电器，如电褥子、微波炉、电磁炉等，可采用不锈钢纤维布做成罩子，或进行化学镀膜来反射和吸收阻隔电磁辐射。
    ● 正确使用手机。在手机接通的瞬间，释放的电磁辐射量最大，瞬间可达2000mGs（毫高斯）。据报道，场强在10-150 mGs时，即可使体内抑制肿癌的基因R53发生病变，从而增加患癌几率。在手机接通几十秒后，电磁辐射强度可减少一半。因此，人们最好在手机接通几十秒后再接电话。在接电话时，要尽量使头部离手机远一点，或采用分离耳机与话筒来接听电话。同时，尽量减少通话时间，最好左右耳朵轮流听。平时不要将开着的手机挂在胸前，以防心脏受损。特别是女性，电磁辐射对内分泌和孕妇的影响更为显著。

随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。今天，越来越多的电子、电气设备的投入使用使得各种频率的不同能量的电磁波充斥着地球的每一个角落乃至更加广阔的宇宙空间。对于人体这一良导体，电磁波不可避免地会构成一定程度的危害。

一．电磁辐射的若干基本概念

    1.常见的电磁辐射源

    一般来说，雷达系统、电视和广播发射系统、射频感应及介质加热设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信发射台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等都是可以产生各种形式、不同频率、不同强度的电磁辐射源。

    2.电磁辐射场区的划分

    电磁辐射场区一般分为远区场和近区场。

    2.1近区场及特点

    以场源为中心，在一个波长范围内的区域，通常称为近区场，也可称为感应场。近区场通常具有如下特点：

近区场内，电场强度与磁场强度的大小没有确定的比例关系。即：E1377H。一般情况下，对于电压高电流小的场源(如发射天线、馈线等)，电场要比磁场强得多，对于电压低电流大的场源(如某些感应加热设备的模具)，磁场要比电场大得多。
近区场的电磁场强度比远区场大得多。从这个角度上说，电磁防护的重点应该在近区场。
近区场 的电磁场强度随距离的变化比较快，在此空间内的不均匀度较大。
    2.2远区场及特点

    在以场源为中心，半径为一个波长之外的空间范围称为远区场，也可称为辐射场。远区场的主要特点如下：

在远区场中，所有的电磁能量基本上均以电磁波形式辐射传播，这种场辐射强度的衰减要比感应场慢得多。
在远区场，电场强度与磁场强度有如下关系：在国际单位制中，E=377H，电场与磁场的运行方向互相垂直，并都垂直于电磁波的传播方向。
远区场为弱场，其电磁场强度均较小。
    2.3近区场与远区场划分的意义

    通常，对于一个固定的可以产生一定强度的电磁辐射源来说，近区场辐射的电磁场强度较大，所以，我们应该格外注意对电磁辐射近区场的防护。对电磁辐射近区场的防护，首先是对作业人员及处在近区场环境内的人员的防护，其次是对位于近区场内的各种电子、电气设备的防护。而对于远区场，由于电磁场强较小，通常对人的危害较小，这时我们应该考虑的主要因素就是对信号的保护。另外，应该有对近区场一个概念，对我们最经常接触的从短波段30MHz到微波段的3000MHz的频段范围，其波长范围从10米到1米。

二．电磁辐射污染的简单测试

    1.根据测试对象及环境选用测试仪器

    在对某电子、电气设备的电磁辐射进行测试时，需要注意以下问题。尽可能多的了解此电子、电气设备的各种电气指标、运行参数，在此前提下，确定采用不同的测试仪器。一般来说，对近区场的电磁测试，如果测试频段在短波段或微波段，可选用国产的701型三维场强计或其它三维场强计，其测试频率范围大致在几百KHz至1GHz左右。对变电站或高压、超高压输电线进行测试时，应选用工频电磁场测试设备。对远场区测试时，根据不同的测试频段，可选用频谱仪或干扰场强测试仪。测试时，应按照《辐射环境保护管理导则电磁辐射监测仪器和方法》HJ/T10.2-1996的要求进行测试。

    2.电磁辐射测量采用的计量单位

    通常，对大于300MHZ的微波频段，采用平均功率密度mW/cm2作为计量单位，小于300MHZ的频段，采用电场强度V/m和磁场强度A/m作为计量单位。在进行电磁环境测量时，干扰场强国家计量标准采用单位为mV/m，用分贝表示时，1mV/m=0dB。

三．电磁辐射危害人体的机理

    电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。

    1.热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。

    2.非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。

    3.累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也可能会诱发想不到的病变，应引起警惕。

    多种频率电磁波特别是高频波和较强的电磁场作用人体的直接后果是在不知不觉中导致人的精力和体力减退，容易产生白内障、白血病、脑肿瘤，心血管疾病、大脑机能障碍以及妇女流产和不孕等，甚至导致人类免疫机能的低下，从而引起癌症等病变。

    权威统计数字表明：经常在显示器前工作的人群中，上述疾病的发病率明显高于普通人群。电磁辐射是主要原因之一。

四．测试结果的分析及不同类型防护设备的选用

    1.测试结果的分析与电磁辐射方面国标的选用

    在对辐射源周围环境进行电磁辐射测试之后，应将电磁测试结果与相应的国标做对照，我国已经颁布的电磁兼容方面的环境标准及法规有数十项，应根据现场的情况，采用适合此环境的国标或行业标准。

    最常用的电磁方面的标准是《电磁辐射防护规定》(GB8702-88)、《环境电磁波卫生标准》(GB9175-88)、 工业、科学、医疗射频设备无线电干扰辐射允许值(GB4824.1-84)。各标准限值如下。

    表1  公众导出限值(GB8702-88)

频率范围 MHz      电场强度 V/m      磁场强度 A/m      功率密度 W/m2

0.1 ~ 3              40                  0.1                40

3 ~ 30              67/                0.17/              12/f

30 ~ 3000            12                0.032              0.4

3000 ~ 15000        0.22/              0.001/            F/7500

15000 ~ 30000        27                0.073                2

    表2  环境电磁波容许辐射强度分级标准(GB9175-88)

    波长                单位                                      容许场强

                                                      一级（安全区）    二级（中间区）

长、中、短波            V/m                              < 10              < 25

  超短波                V/m                              < 5                < 12

    微波                μW/cm2                          < 10                < 40

    混合                  V/m            按主要波段场强；若各波段场强分散，则按复合场强加权确定

    在对一般环境的电磁辐射分析中，应主要选用《环境电磁波卫生标准》主要选用《环境电磁波卫生标准》(GB9175-88)，根据辐射源的主要辐射频率，参照表2，找到其辐射强度限值。注意掌握三个标准限值，一般我们把居民居住的环境按一级安全区处理，则其标准限值为：在长、中、短波，电场强度应小于10V/m；在超短波段，电场强度应小于5V/m；在微波波段，其辐射功率密度应小于10μW/cm2。考虑到对在电磁辐射环境内工作人员的保护，我们建议在职业安全卫生领域，采用《电磁辐射防护规定》(GB8702-88)的相应限值。

    将测试结果与国标对照后，如果发现测试结果超过国标限值，应考虑采取防护措施。首先应该考虑在辐射源的设备上采取措施，尽可能将其辐射值降低至国标限值之下。如果因为条件所限，无法降低辐射源周围的电磁场强度，而作业人员又必须在此环境下工作，或其它人员必须在此环境下生活，则对这些人员应该采取个体防护措施。

    2.根据测试结果选用电磁个体防护设备

    随着人们物质文化水平的不断提高，各种家用电器：彩电、录像机、VCD、家用电脑、微波炉、电磁炉、无绳电话、手机等相继进入千家万户，这些家用电器和电子设备在使用过程中都会向环境空间发射与漏泄一定强度的电磁波，电磁辐射已成为继水污染、大气污染、噪声污染之后当今人们生活中的第四大污染。因此，许多研究机构和生产厂家都在相继研究开发防电磁辐射的民用产品，以减少电磁辐射对人类健康的危害。现在看来，穿着防电磁辐射的服装是比较方便有效的方法。

    一般来说，作业人员所处环境的电磁场强度超过国标限值或者作业人员所处环境的电磁场强度未超过国标限值，但与此限值比较接近，而作业人员又需要长时间在此环境工作时，都应考虑采用辐射防护用品。选用个体防护产品时，应首先确定电磁辐射的衰减度，然后，参照各种产品说明中对电磁波的衰减参数，确定使用何种形式的防护用品。降低电磁辐射方面的个体防护用品主要包括防护服装、防护眼镜及辐射防护屏。

    目前国内已经开发出多种面料的防护服装。防护服装中有：防护衬衫，防护围裙，防护马甲，防护大褂，护胎宝，孕妇裙，夹克套装等，此外还有用于设备屏蔽的屏蔽布等。表3列出了常用的电磁辐射方面的个体防护产品、制成材料及屏蔽效能。

    防护服装是根据屏蔽或吸收原理制作的。防护眼镜是用于保护操作人员的眼镜免受伤害，对于防护眼镜的要求是：透视度要足够高，不影响视线；屏蔽效果要好（原则上应保证屏蔽后场强控制在国标限值之下）；重量轻，镜面启动灵活。防护眼镜的基本材料是金属网或金属膜。

    表3  常用电磁辐射个体防护产品

  品名                  分类与规格            采用功能性的材料            屏蔽效能

男衬衫                                          不锈钢纤维                20-30dB

女衬衫                                          不锈钢纤维                20-30dB

男短袖衬衫                                      不锈钢纤维                20-30dB

女短袖衬衫                                      不锈钢纤维                20-30dB

防护围裙                    A                    不锈钢纤维                20-30dB

                            B                  金属化镀膜材料
 
防护马甲                    A                    不锈钢纤维                20-30dB

                            B                  金属化镀膜材料              20-30dB

防护大褂                    A                    不锈钢纤维                30-40dB

                            B                    金属化镀膜材料            30-40dB

孕妇裙                                            不锈钢纤维                20-30dB

肚兜                                              不锈钢纤维                20-30dB

孕妇裤                                            不锈钢纤维                20-30dB

夹克防护套装                                      不锈钢纤维                30-40dB

屏蔽布                        A                  不锈钢纤维布              50-58dB

                              B                    化镀镀膜布              50-58dB

屏蔽布(面料)                                      不锈钢纤维              20-30dB

屏蔽里子绸                                        不锈钢纤维              10-18dB

屏蔽衬衫布                                        不锈钢纤维                20-30dB

防护屏(玻璃)                                    14－17寸镀膜              20-25dB

防护镜                                            平镜  镀膜              10-15dB

近视及其它功能                                      镀膜                  10-15dB

    制成防护服装的面料对于电磁波的防护起着决定性的作用。因此在选用电磁辐射防护服装时，应了解防护服装所采用的面料，是否是大的专业厂家制造的，并且是否有电磁辐射专业检测部门的检测证书。在确保这两条的前提下，再考虑服装的做工和美观是否符合要求。

    3.电磁辐射个体防护产品的使用范围

    电磁辐射个体防护产品可应用于：

    直接从事电磁波作业及间接接受电磁影响人员的防护；

    带心脏起搏器及其他对电磁辐射敏感人群的防护；

    可与其他吸波材料配合，制成多频谱兼容伪装隐身材料，将在现代军事战争中发挥重要作用。

    除了上述个体防护的范围以外，还可根据实际需要，做成窗帘、屏幛，对特殊环境予以防护；做成罩、套，对有关的电磁波辐射源进行屏蔽防护。

    4.对电磁辐射区内工作人员的防护措施

    推测或检测到射频功率密度超过50mW/cm2的区域，应认为是电磁辐射潜在危险区。

    人员容易误入的危险区域应设有警告标记。除非有紧急情况，凡经计算或用场强计测量超过50mW/cm2的区域，不允许人员在未采取防护措施的情况下进入。

    应防止大功率信号发生器在试验过程中放电，因为它将对其周围区域内产生大于50mW/cm2的电磁辐射。在做此类操作时，应用假负载或其它吸收材料吸收其输出能量。

    应利用保护用品使辐射危害减至最小。必须保证在发射天线射束区内工作的维护人员穿好保护服装。

    应该禁止身上带有金属移植件，心脏起搏器等辅助装置的人员进入电磁辐射区。

    应给受到辐射源，电磁能和高压装置辐射的人员作定期身体检查。

    5.国内电磁辐射防护材料的最新研究动态

    随着人们对电磁环境的重视和科学技术的进步，近一两年来，又有许多新型的屏蔽织物研制成功。比较典型的是由北京某公司研制的新型防辐射服装面料，这种服装面料是用不锈钢纤维、棉纤维、涤纤维和麦饭石纤维混合纺织而成的，这种面料做起来的服装穿起来和普通服装没什么差别，但具有防电磁辐射、抗静电、耐洗涤、透气性好、柔软、舒适和保健等功能。

    此外，上海研制成功采用多离子织物和金属化纤维织物的电磁辐射屏蔽材料。多离子织物是采用目前国际最先进的物理和化学工艺，对纤维进行离子化处理。该产品以吸收为主，将有害的电磁辐射能量通过织物自身的特殊原理转变成热能散发掉，从而避免了环境二次污染、净化了空气。由于织物中含有大量金属阳离子可起到杀菌除臭作用，对皮肤无刺激，有助人体表皮微循环。同时具有防静电、防部分X射线及紫外线等功能。多离子织物是目前国际上屏蔽低、中频段电磁辐射最先进的民用防护材料。

    补充：工频电磁辐射的危害

    根据研究及相关测试表明，变压器、超高压配电装置和超高压输电线在运行中，会形成一定强度的工频电磁辐射。据相关资料显示，550KV输电线的工频电场辐射在距地面1.5m处可以达到9.7KV/m之高。工频磁场对计算机显示器偏转系统可能产生较严重的干扰，具体现象是，使显示器的显示画面发生抖动，显示器边缘可能出现色斑。高强度的工频电磁辐射还可能造成计算机死机。

    高压架空电力线路和变电站的运行，会产生无线电噪声，这种无线电噪声严重时，会对电力线路和变电站附近居民的无线电（主要是中、短波广播）接收和专业无线电台站的工作造成骚扰影响。由于电力线路和变电站占地大，尤其是电力线路长度可能达几百公里，影响范围广，通常情况下，架空电力线路和变电站无线电噪声的产生有三类根源：分别是，在导线及其金属表面处空气中的电晕放电；绝缘子承受高电位梯度区域中放电并产生火花；连接松动或接触不良产生的间隙火花放电。当运行电压在100KV以上（通常导线表面电位梯度>12KV/cm）时，第一种根源占据主导地位，成为不可消除的，属线路固有的特性。

如果是核辐射泄漏检测，一线查验人员应配备个人计量报警仪、辐射检测仪和防护服等设备，确保一线人员在全面排查辐射泄漏情况的同志能全方位的保护自己。

检测人员的个人防护：

辐射防护是研究保护人类（系指全人类、其中的部分或个体成员以及他们的后代）免受或少受辐射危害的应用学科，有时亦指用于保护人类免受或尽量少受辐射危害的要求、措施、手段和方法。辐射包括电离辐射和非电离辐射。在核领域，辐射防护专指电离辐射防护。

辐射有什么危害？
答：人们在长期的实践和应用中发现，少量的辐射照射不会危及人类的健康，过量的放射性射线照射对人体会产生伤害，使人致病、致死。剂量越大，危害越大。

什么是辐射防护的三原则?
辐射防护三原则是指实践的正当性、防护水平的最优化和个人受照的剂量限值。

国际基本安全标准的剂量限值主要有哪些?
剂量限值 5年平均值（毫希/年）任一年值（毫希/年）

职业照射 20 50

公众照射 1 5

注：中国将颁发的标准等效采用国际基本安全标准。

什么叫外照射？外照射防护方法有哪三种？
体外辐射源对人体的照射称外照射。外照射的防护方法有受照射时间的控制、增大与辐射源 间的距离和采用屏蔽三种方法。

什么叫内照射？控制内照射的基本原则是什么？
进入人体内的放射性核素作为辐射源对人体的照射称内照射。控制内照射的基本原则是防止或减少放射性物质进入体内，对于放射性核素可能进入体内的途径要予以防范。

辐射有哪几种？
答：自然界存在着三种射线：α（阿尔法）、β（贝塔）、γ（伽玛）射线。人类接受的辐射有两个途径，称为内照射和外照射。Α、β、γ三种射线由于其特征不同，其穿透物质的能力也不同，他们对人体造成危害的方式不同。α粒子只有进入人体内部才会造成损伤，这就是内照射；γ射线主要从人体外对人体造成损伤，这就是外照射；β射线既造成内照射，又造成外照射。
如何防护α射线？
由于α粒子穿透能力最弱，一张白纸就能把它挡住，因此，对于α射线应注意内照射，其进入体内的主要途径是呼吸和进食时，其防护方法主要是：
（1） 防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；
（2） 防止伤口被污染。
如何防护β粒子？
β粒子、其穿透能力比α射线强，比γ射线弱，因此，β射线是比较容易阻挡的，用一般的金属就可以阻挡。但是，β射线容易被表层组织吸收，引起组织表层的辐射损伤。因此其防护就复杂的多；（1）避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；（2）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；（3）防止伤口被污染；（4）必要时应采用屏蔽措施。
如何防护γ粒子？
γ射线穿透力强，可以造成外照射，其防护的方法主要有以下三种：（a）尽可能减少受照射的时间；（b）增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；（c）采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
居民的天然放射性本底是0.24毫希/年，而一座百万级核电站周围的居民多接受的放射性为0.048毫希/年，与每天抽一支香烟的辐照剂量相当。

个人预防核辐射应注意的要点

这次日本受灾，除了地震加海啸，核反应堆事故引发的辐射问题也亟需应对方案。如何防止辐射，如何降低长期避难导致对健康的影响，以下归纳了下处理法和注意点

如果核设施有放射性物质泄露，该如何尽量降低被辐射的程度呢。

首先得知道，要保护身体少遭辐射，做到以下3点很重要
：（1）遮蔽放射线（2）远离放射线源（3）减少遭辐射的时间


若被要求躲入室内，为免含放射性物质的外部空气进入室内，要关紧门窗，并关掉空调及换气扇。


需要外出避难时，要注意预防“体内辐射”——即放射性物质会从鼻子、嘴巴、皮肤伤口之类地方渗入体内。要用湿毛巾盖住鼻子和嘴巴，并最好穿严实的衣裤，不要暴露皮肤。


另外，也请留意风向。注意尽可能别处在下风处。


从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。


碘是放射性物质的一种，进入体内易积聚在甲状腺，尤其易导致儿童罹患甲状腺癌。防止碘渗入甲状腺的药物（稳定碘剂）也有副作用，服用要遵从灾害对策本部的指导。


若确认已遭一定程度的辐射，一般要脱下衣服，用湿布擦拭身体，以防止放射物质向周围扩散。


还有，若放射性物质已进入体内，可服用促进其排泄出体外的药物。

后记：万一情况严重，可能影响到我国的话，请读者朋友记住两大抗辐射的法宝—海带和绿茶，多吃点喝点，有利无害！

电磁辐射和核辐射大家要区别开，不要统一概论

就是。楼主没说是那种辐射，所以只好把二方面资料都贴上来了。