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主题：【讨论】吸光你脂肪的食物

浏览0 回复17 电梯直达
ooss123
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发表于：2012/04/05 13:30:40 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.冻豆腐    豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

2.竹笋    竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

3.腌渍类蔬菜    植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留

4.绿豆芽 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

5.陈皮      陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积

6.乌贼 乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
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laoshan88
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2012/4/5 13:52:44 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
别的吃不起，冻豆腐还是可以的，决定了买一堆的豆腐冻着，冰箱的肉鱼统统的扔掉，光吃冻豆腐减肥
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happyalife
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2012/4/5 14:27:19 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
从明天开始吃竹笋
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东风恶
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2012/4/5 15:18:02 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆腐和竹笋，结石患者要注意！
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tus13
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2012/4/5 18:31:51 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不是说乌贼胆固醇含量很高吗?
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yy_0324
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2012/4/6 8:48:23 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.冻豆腐
2.竹笋 
3.腌渍类蔬菜
4.绿豆芽
5.陈皮 
6.乌贼

好的食品多多推荐，大家共享！
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阿三
junqiwudi
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2012/4/6 9:00:18 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
腌渍的蔬菜肠炎的人不适合多吃
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sjxsjx
sjxsjx
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2012/4/18 10:29:16 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.冻豆腐
2.竹笋 
3.腌渍类蔬菜
4.绿豆芽
5.陈皮 
6.乌贼

好的食品多多推荐，大家共享！
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光哥
xsh1234567
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2012/4/18 10:50:20 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
唉，其实哪天会发现这些食品都含有那啥的~~~胖就胖吧，还是自己种的菜，就算是农药也看得到
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wsy18
wsy18
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2012/4/18 17:43:44 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冻豆腐吃多了会不会痛风？
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阿三
junqiwudi
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2012/4/19 16:59:21 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃冻豆腐为什么会痛风呢
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