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主题：【讨论】素食主义，真的是健康的生活方式？

浏览0 回复16 电梯直达
逆天一棍
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发表于：2014/04/08 12:27:13 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
因为某些原因，有很多的素食主义者。

因为肉食产品造假、掺假的越来越多，越来越多的人选择了素食主义。

可是，素食主义，真的是健康的生活方式吗？

据英国《每日邮报》4月3日报道，最新研究报告表明，吃素食会影响人的健康状况和生活质量。

以往素食者都对其无肉饮食感到非常健康和自信。不过，新研究则表明，素食主义者并不健康。他们看医生的频率要高于一般人。报告表明，他们更容易过敏，患上癌症和出现精神健康问题。

据CBS报道，素食主义者会有双过敏的风险。而且他们患心脏病和癌症的风险也比常人高出50%.他们更易得抑郁症和焦虑症。

素食还是杂食，该如何抉择？
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yy_0324
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2014/4/8 13:07:33 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
素食主义，真的是健康的生活方式吗？

值得深思熟虑的实考！
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/4/8 13:15:09 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
素食主义，真的是健康的生活方式吗？

值得深思熟虑的实考！
你是什么见解呢？
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2014/4/9 13:18:37 Last edit by fengmo4668
秋刀鱼_66
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2014/4/9 7:59:16 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
还是杂食的好，毕竟有的营养是素食提供不了的，控制好荤素摄入比例，营养更均衡
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jlszhoujidai
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2014/4/9 10:15:54 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
均衡营养，合理膳食才能促进身体需要，不是素食就能够使身体健康.
该帖子作者被版主 fengmo4668加 3积分， 2经验，加分理由：观点奖励
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逆天一棍
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2014/4/9 13:34:53 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
还是杂食的好，毕竟有的营养是素食提供不了的，控制好荤素摄入比例，营养更均衡
荤素比例应该如何控制？
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童话仙子
liling123436
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2014/4/9 20:46:01 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我觉得素食多点还是比较好的
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童话仙子
liling123436
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2014/4/9 20:46:28 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感觉到爱吃肉的人容易胖，胖了就容易生病
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/4/10 23:06:52 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 童话仙子(liling123436) 发表:

感觉到爱吃肉的人容易胖，胖了就容易生病
面食吃多了也容易发胖
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燕飞
mansonyang
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2014/4/11 9:02:27 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不要挑食，营养均衡最好
只吃某个都有不足的地方
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马到功成
v2656169
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2014/4/11 13:57:07 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
还是杂食的好，毕竟有的营养是素食提供不了的，控制好荤素摄入比例，营养更均衡
非常正确，最好是素的比例大些，超一半为好。
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