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主题：【分享】1月份吃什么蔬菜好——西葫芦

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北京来亨
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发表于：2019/01/15 16:10:22 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



天冷时，人们容易饮食过量。
美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
西葫芦最佳的吃法是炒着吃。在炒至西葫芦丝的时候，可以有两种方法，一种是先放入盐水中浸泡一下，另一种是放入油中拌一下，可以优化西葫芦的口感。
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北京来亨
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2019/1/15 16:11:21 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喜欢吃西葫芦炒鸡蛋
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yy_0324
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2019/1/15 22:14:34 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
西葫芦也叫白瓜，是一种绿色蔬菜，皮薄肉厚水分多是老百姓最喜欢的一种蔬菜之一。
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mengzhaocheng
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2019/1/16 8:19:53 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看来西葫芦还是比较受大家欢迎的。
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emmalee07
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2019/1/16 10:36:01 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
西葫芦口感很好
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北京来亨
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2019/1/16 14:32:26 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
西葫芦口感很好
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北京来亨
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2019/1/16 14:32:48 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
西葫芦也叫白瓜，是一种绿色蔬菜，皮薄肉厚水分多是老百姓最喜欢的一种蔬菜之一。
又多一个瓜名
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北京来亨
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2019/1/16 14:32:59 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
看来西葫芦还是比较受大家欢迎的。
是的
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emmalee07
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2019/1/16 14:47:13 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
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lijing320323
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2019/1/16 15:18:06 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这是冬天的蔬菜
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emmalee07
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2019/1/17 12:46:40 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
这是冬天的蔬菜
我怎么觉得一年四季都有
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手机版： 1月份吃什么蔬菜好——西葫芦
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