原文由 xiaoxu(xufangdan) 发表:
消暑的苦味食物
苦味食物中多含有氨基酸、维生素、生物碱及微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑及消除疲劳等多种功能。常见的苦味食物除苦瓜外,还有啤酒、茶叶、咖啡、黑巧克力、可可等,但需注意的是,不可一次吃过量,否则容易引起恶心、呕吐、肠胃不适等症状。
啤酒:利尿,促进人体新陈代谢(要适量)。
茶叶:提神醒脑、消除疲劳,利尿,降低胆固醇,预防蛀牙,减缓衰老。
咖啡:振奋精神,适量咖啡因可降低胆固醇。
黑巧克力:减缓腹泻,预防心血管疾病。