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主题：【讨论】最常见的黄瓜，你可能不知道的那些功效

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逆天一棍
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发表于：2014/06/08 11:47:16 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。

　　黄瓜的六大功效：

　　1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C，具有提高人体免疫功能的作用，能达到抗肿瘤的目的。黄瓜把里含葫芦素C最多，因此建议吃黄瓜一定要把黄瓜把吃了。

　　2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。

　　3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，因此糖尿病人可以用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至还会降低。

　　5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　6、健脑安神：黄瓜中含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，可以辅助治疗失眠症。

现在又到了黄瓜的季节，市场上的黄瓜多而又多，而且价钱也很平民。既然黄瓜有这么多、这么好的功效，我们是不是应该抓住机会，好好“滋补”一下自己？
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依风1986
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2014/6/8 16:10:26 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄瓜的好处还真多，那么黄瓜生吃营养价值最高，不过需要清洗干净
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2014/6/8 21:51:13 Last edit by fengmo4668
逆天一棍
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2014/6/8 21:51:58 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
黄瓜的好处还真多，那么黄瓜生吃营养价值最高，不过需要清洗干净
今天我直接买了几斤黄瓜，回家生吃。
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依风1986
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2014/6/8 22:37:30 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由fengmo4668发表：
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
黄瓜的好处还真多，那么黄瓜生吃营养价值最高，不过需要清洗干净
今天我直接买了几斤黄瓜，回家生吃。
黄瓜相对苹果，那是物美价廉啊
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yy_0324
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2014/6/10 7:58:46 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄瓜的六大功效：

　　1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C，具有提高人体免疫功能的作用，能达到抗肿瘤的目的。黄瓜把里含葫芦素C最多，因此建议吃黄瓜一定要把黄瓜把吃了。

　　2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。

　　3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，因此糖尿病人可以用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至还会降低。

　　5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　6、健脑安神：黄瓜中含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，可以辅助治疗失眠症。

详细了解了黄瓜的这些功能！
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yy_0324
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2014/6/10 16:07:19 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄瓜功效：清热利水解毒消肿生津止渴主治身热烦渴咽喉肿痛风热眼疾湿热黄疸小便利等病症营养成分每100克含蛋白质0.6～0.8克脂肪0.2克碳水化合物1.6～2.0克灰分O.4～0.5克钙15～19毫克磷29～33毫克铁0.21.1毫克胡萝卜素0.2～0.3毫克硫胺素0.02～0.04毫克核黄素0.04～0.4毫克尼克酸0.2～0.3毫克抗坏血酸4～11毫克此外还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸及挥发油、葫芦素、黄瓜酶等
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fslin
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2014/6/11 9:39:01 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄瓜把是指黄瓜的那一部分呀。
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/6/11 17:04:17 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
原文由fengmo4668发表：
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
黄瓜的好处还真多，那么黄瓜生吃营养价值最高，不过需要清洗干净
今天我直接买了几斤黄瓜，回家生吃。
黄瓜相对苹果，那是物美价廉啊
绝对的平民食品。
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/6/11 17:06:16 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 fslin(fslin) 发表:
黄瓜把是指黄瓜的那一部分呀。
一边是头，就是长花的地方。另外一边就是把了。也就是所谓瓜蒂的地方。
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依风1986
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2014/6/11 19:50:13 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
原文由fengmo4668发表：
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
黄瓜的好处还真多，那么黄瓜生吃营养价值最高，不过需要清洗干净
今天我直接买了几斤黄瓜，回家生吃。
黄瓜相对苹果，那是物美价廉啊
绝对的平民食品。


是的，还比较便宜啊！
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jlszhoujidai
jlszhoujidai
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2014/6/12 9:45:38 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看来以后要多吃黄瓜了...
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