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主题：【讨论】一个人一天吃多少糖比较合适呢？多吃糖的风险主要有哪些？——3月加2钻石币

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mengzhaocheng

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发表于：2016/03/22 10:26:38 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

吃早餐的时候，不加一点糖就感觉没胃口，请问一个人一天吃多少糖比较合适呢？如果吃的多了，会造成什么危害？

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2016/3/22 10:51:17 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

糖份是人体的能量来源，按消耗的卡路里计算吧

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dahua1981

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2016/3/22 11:00:58 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

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WUYUWUQIU

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2016/3/22 11:33:10 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

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dahua1981

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2016/3/22 12:03:44 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 WUYUWUQIU(wulin321)发表:真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

这也有合成的吗

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xiaoxu

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2016/3/22 12:43:09 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

这个跟个人体质有关系吧还可能与工作消耗有关不好定量

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xiaoxu

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2016/3/22 12:43:49 6楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 WUYUWUQIU(wulin321) 发表:
真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

只要不是糖尿病应该没问题

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wsy18

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2016/3/22 13:35:11 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我喜欢吃糖，自己做面包与馒头都会放点糖。

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mengzhaocheng

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2016/3/22 14:05:38 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 xzx2009(xzx2009) 发表:
糖份是人体的能量来源，按消耗的卡路里计算吧

我们平时消耗的能量主要是来自淀粉等多糖，平时蔗糖等甜味剂只是用来调味的

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mengzhaocheng

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2016/3/22 14:07:28 9楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 dahua1981(dahua1981) 发表:
和个人喜好也有关

原先吃原味儿麦片感觉没味道，要加一些糖才能吃得下去

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mengzhaocheng

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2016/3/22 14:18:51 10楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 WUYUWUQIU(wulin321) 发表:
真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

不知道会不会引起糖尿病

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手机版： 一个人一天吃多少糖比较合适呢？多吃糖的风险主要有哪些？——3月加2钻石币

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