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主题：【分享】据说喝水能帮助治疗

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emmalee07
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2019/4/22 14:22:08 321楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
排除杂质 
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yy_0324
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2019/4/24 5:31:56 322楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭后喝杯柠檬水有助于瘦身。柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂。
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yy_0324
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2019/5/18 5:36:47 323楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏季应持续补水，而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水，不要喝冰水，否则可能加重心脏负担。要注意观察尿液颜色。如果饮水充足，尿液应为澄清或淡黄色。若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。
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