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主题：【分享】晚上吃个苹果具有很大作用

浏览0 回复19 电梯直达

yy_0324

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发表于：2017/06/27 07:18:40 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

晚饭后八九点钟吃个苹果，不但能促进消化，还有助于睡眠。苹果营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，并且容易消化吸收。

该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 2积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。

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2017/6/27 8:07:41 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我见到一种说法是早上吃比较好，晚上吃的话会不会扎心？

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承之

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2017/6/27 8:47:49 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

不太喜欢吃苹果

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雾非雾

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2017/6/27 9:04:31 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

果胶养胃。

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forth

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2017/6/27 9:25:37 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

听说早上吃的苹果是金苹果，下午晚上吃的是铁苹果。不过早上晚上都不怎么喜欢吃。

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jiangsuwan

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2017/6/27 14:38:11 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

不是有人说晚上吃苹果不好的嘛

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Kevin

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2017/6/27 16:06:08 6楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 forth(forth) 发表:
听说早上吃的苹果是金苹果，下午晚上吃的是铁苹果。不过早上晚上都不怎么喜欢吃。

这是什么道理呢，习惯还是下午或晚上吃吧

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forth

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2017/6/27 16:45:41 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 Kevin(m3163882) 发表:
这是什么道理呢，习惯还是下午或晚上吃吧

听来的，不知道有啥道理。我一般都是晚饭后跟家人一起吃水果，不习惯在公司吃东西，很多女生喜欢吃点水果零食喝点咖啡之类，比较小资。

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Kevin

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2017/6/27 17:43:57 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 forth(forth) 发表:
听来的，不知道有啥道理。我一般都是晚饭后跟家人一起吃水果，不习惯在公司吃东西，很多女生喜欢吃点水果零食喝点咖啡之类，比较小资。

另外有种说法是饭前1小时吃水果比较好

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yy_0324

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2017/6/27 20:14:41 9楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

苹果：美容养颜、瘦身之功效。
吃法：苹果用凉水洗净去皮，不要用温水，因为温水烫后的苹果会有一点不好吃的酸味，苹果是一定要去皮的噢，因为现在的水果都是喷了农药的，如果不去皮吃了的话会有很多负作用。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
苹果瘦身法：爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材，可是总是不能如人愿，在这里，我给大家一个小小的方法，因为这是我的一个同事的亲身经历，吃法就是：每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，向后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处噢！
当然这个方法也不一定适合所有的人的，建议有点胖的身体好朋友可以试试，就当是美容吧！

哈哈，吃苹果说法这么多！

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Kevin

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2017/6/27 21:41:47 10楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
苹果：美容养颜、瘦身之功效。
吃法：苹果用凉水洗净去皮，不要用温水，因为温水烫后的苹果会有一点不好吃的酸味，苹果是一定要去皮的噢，因为现在的水果都是喷了农药的，如果不去皮吃了的话会有很多负作用。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
苹果瘦身法：爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材，可是总是不能如人愿，在这里，我给大家一个小小的方法，因为这是我的一个同事的亲身经历，吃法就是：每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，向后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处噢！
当然这个方法也不一定适合所有的人的，建议有点胖的身体好朋友可以试试，就当是美容吧！

哈哈，吃苹果说法这么多！

学习了

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