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主题：【分享】介绍煮米饭的好方法 煮米饭加点豆

浏览0 回复9 电梯直达
yy_0324
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发表于：2017/08/04 06:39:35 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
煮米饭加点豆。打磨过于精细的大米，其表层所含的维生素、矿物质等营养物质和膳食纤维往往流失于糠麸之中。蒸饭、煮粥的时候加点豆，如红豆、绿豆、芸豆等，能增加B族维生素和膳食纤维。
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2017/8/4 9:59:44 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
最最最讨厌在做的米饭里加各种豆，感觉只比较接受在煮的稀饭里加各种豆。
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雾非雾
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2017/8/4 10:01:11 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
在吃的米饭里吃到加进去的各种豆，感觉非常不好，味同嚼蜡。
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承之
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2017/8/4 10:09:28 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我想说的是，你不会只吃饭不吃菜吧，蔬菜里面已经含了足够的膳食纤维了，没必要还去破坏口感的加豆！
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jiangsuwan
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2017/8/4 10:10:58 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
米饭里面加各种豆子感觉一点都不好吃
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mengzhaocheng
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2017/8/6 8:36:18 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一些豆类比较难熟。
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mengzhaocheng
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2017/8/6 8:57:40 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 雾非雾(mcds) 发表:
最最最讨厌在做的米饭里加各种豆，感觉只比较接受在煮的稀饭里加各种豆。
是啊，有时候大米都煮烂了，一些豆子还没熟。
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mengzhaocheng
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2017/8/6 9:07:43 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 承之(dacaoyu) 发表:
我想说的是，你不会只吃饭不吃菜吧，蔬菜里面已经含了足够的膳食纤维了，没必要还去破坏口感的加豆！
呵呵，是的，喜欢吃豆的人可以多喝八宝粥。
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mengzhaocheng
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2017/8/6 9:56:40 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jiangsuwan(v3169155) 发表:
米饭里面加各种豆子感觉一点都不好吃
不过八宝粥倒是蛮好吃的。
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yifan1117
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2017/8/7 11:23:24 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以后可以尝试一下看看。
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