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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:脆脆的
鲜藕的作用与功效：
1.藕是一种凉性的食物，可以起到降火凉血的功效，平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。
2.新鲜的藕营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康，食用藕可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3.藕可以用来止血，当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血，效果好，因为它含有单宁酸，而且没什么副作用。
4.含量成分丰富，可以起到补益气血的功效，具有清扫解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
吃藕的好处：
1.吃藕可以帮助消化，提高营养的吸收效率与速度。
2.吃藕可以帮助排泄系统保持舒畅通顺，及时排出有害物质。
3.吃藕可以延长寿命，具有美容的效果。
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