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主题：【分享】绿豆的功效与作用

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北京来亨
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2021/5/27 16:21:57 171楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
夏天煮绿豆汤：避免用铁锅，铁锅中的金属离子会和多酚类物质形成“复合物”，使汤色发暗，最好用高压锅，既隔离了氧气，又能缩短熬煮时间。
学习了
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xiahuanihao
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2021/7/5 5:10:36 172楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿豆芽热量较低，但是富含水分及多种维生素，可以促进肠胃蠕动。同时，绿豆芽有清热解毒的功效，非常适合在夏天食用。
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北京来亨
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2021/7/5 10:57:12 173楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
绿豆芽热量较低，但是富含水分及多种维生素，可以促进肠胃蠕动。同时，绿豆芽有清热解毒的功效，非常适合在夏天食用。
是的
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xiahuanihao
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2021/8/17 7:25:10 174楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“绿豆有清热解毒之功效。”！绿豆是个优质食品！
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yy_0324
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2022/6/5 6:09:31 175楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿豆、扁豆、红豆等豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质。因此，盛夏常喝豆粥，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
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北京来亨
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2022/6/6 15:50:16 176楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
绿豆、扁豆、红豆等豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质。因此，盛夏常喝豆粥，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
正食好时节！
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yy_0324
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2022/8/15 7:20:08 177楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿豆、赤小豆、黑豆各20g，清水浸泡1个小时，煮沸后食用，可清热除暑、健脾利湿，既能够帮助祛除暑湿，也能起到一定的健脾作用。
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2022/8/15 12:33:55 178楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿豆是个好东西
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wsy18
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2022/8/27 18:55:34 179楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我喜欢喝绿豆汤。
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手机版： 绿豆的功效与作用
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