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主题：【分享】介绍西兰花中的萝卜硫素

浏览0 回复19 电梯直达
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发表于：2019/08/03 13:47:31 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌，还具有抗炎属性，可预防血管损伤。西兰花最健康的做法是隔水蒸。蒸菜时，将温度控制在100℃内，最大限度保留营养。蒸西兰花不应超过5分钟。或低温快炒。
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2019/8/3 21:34:16 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不知道西兰花中的萝卜硫素含量多少？
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mengzhaocheng
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2019/8/4 8:09:50 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
炒西兰花的时候，必须多炒一会儿才能炒熟
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emmalee07
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2019/8/17 17:01:25 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
炒西兰花的时候，必须多炒一会儿才能炒熟
我喜欢生一点的口感
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2019/8/18 10:50:32 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我喜欢生一点的口感
这个时候营养更加丰富，还没有被高温破坏。
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emmalee07
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2019/8/18 19:14:26 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
这个时候营养更加丰富，还没有被高温破坏。
是的
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mengzhaocheng
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2019/8/19 8:11:52 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由emmalee07(v3057315)发表:
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
这个时候营养更加丰富，还没有被高温破坏。
是的
有时候太生了就会没有味道
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emmalee07
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2019/8/20 19:46:45 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
有时候太生了就会没有味道
是的 年轻人还是喜欢脆的口感
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2019/8/21 13:15:56 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的 年轻人还是喜欢脆的口感
是的，牙齿好，上了年纪就不行了。
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emmalee07
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2019/8/21 19:13:11 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，牙齿好，上了年纪就不行了。
哈哈 是的
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2019/8/22 11:46:33 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
哈哈 是的
也要珍惜年轻的时光啊。
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