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主题：【求助】哪些食物可以降血压

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czcdczg
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2019/11/12 11:12:50 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:保持良好作息，适量锻炼，更好
食疗，休息相结合，做好自我保健。
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墨林
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2019/11/12 11:14:48 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个自己百度就行。少盐，芹菜，少吃肉类等！
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m3133207
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2019/11/12 11:32:06 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多锻炼，吃饭要清淡
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马莲
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2019/11/12 11:37:02 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
芹菜，少盐
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JOE HUI
xurunjiao5339
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2019/11/12 11:41:44 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少油，少油，养成良好的作息时间，还要有适量的运动，比如跑步，我们公司有个同事快50，经常跟我们打球，我们固定每个星期1/3/5晚上打个半场篮球，运动时间两个小时
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WUYUWUQIU
wulin321
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2019/11/12 13:48:56 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
芹菜和洋葱听得比较多，主要还是要少大鱼大肉，油腻的食物，别入油炸，烧烤，火锅等都尽量不吃少吃，很多青菜类都可以吃，都有一定效果，毕竟是食物，不是说能降血压，是可以保持不升高，必要时还是要吃降压药。
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emmalee07
v3057315
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2019/11/12 19:28:21 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 WUYUWUQIU(wulin321) 发表:
芹菜和洋葱听得比较多，主要还是要少大鱼大肉，油腻的食物，别入油炸，烧烤，火锅等都尽量不吃少吃，很多青菜类都可以吃，都有一定效果，毕竟是食物，不是说能降血压，是可以保持不升高，必要时还是要吃降压药。
但是实在是控制不住啊 太诱人了
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gongdw
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2019/11/13 5:57:15 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑木耳，洋葱……
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WUYUWUQIU
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2019/11/15 9:02:49 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
但是实在是控制不住啊 太诱人了
人就是这样，明知道不好还是经不住诱惑
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WUYUWUQIU
wulin321
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2019/11/15 9:16:10 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 czcdczg(czcdczg) 发表:
食疗，休息相结合，做好自我保健。
这个是最理想的
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