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主题：【分享】蔬菜的一些错误吃法

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emmalee07
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2020/12/25 19:30:54 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
学习蔬菜的一些错误吃法，吃蔬菜要正确食用！
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2021/3/10 6:16:52 22楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
魔芋的膳食纤维含量高。它属于低脂、低升糖指数、零卡路里，有辅助降脂减肥的功效，想要减肥的人不妨把它作为主食。
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2021/3/15 7:58:07 23楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥不吃主食，这是错误且危险的。缺乏必要的葡萄糖，脂肪就无法彻底“燃烧”，只能分解成酮体，而酮体是有毒的，会对健康造成伤害。建议每天至少要摄入100克的碳水化合物，相当于150克左右的大米或小麦(生重)。
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xiahuanihao
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2021/3/30 6:54:27 24楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习蔬菜的一些错误吃法，正确食用蔬菜。
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