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主题：【分享】水果的营养价值

浏览0 回复36 电梯直达
北京来亨
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发表于：2020/08/24 10:19:40 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一、西瓜：西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。

二、荔枝：有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

三、龙眼：龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等

四、菠萝：菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。

水果是对我们身体很有益的一类食物。

水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普

通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。
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北京来亨
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2020/8/24 10:20:28 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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xiahuanihao
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2020/8/24 13:20:15 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解水果的营养价值!适当选用水果。
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emmalee07
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2020/8/24 19:44:23 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
喜欢西瓜和菠萝
挺不错的 是水果都挺好
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mengzhaocheng
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2020/8/25 8:46:19 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃点水果对身体有益。
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mengzhaocheng
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2020/8/25 8:47:05 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
挺不错的 是水果都挺好
营养丰富的。
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mengzhaocheng
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2020/8/25 8:48:08 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
喜欢西瓜和菠萝
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。
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穿越时空
fscmj
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2020/8/25 13:51:05 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
热带水果不可多吃，会过敏。
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冰饼兵
m3324084
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2020/8/25 15:35:27 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
都不能吃多
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emmalee07
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2020/8/25 19:40:19 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
营养丰富的。
嗯嗯
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emmalee07
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2020/8/25 19:40:45 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。
水分多多 还甜
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