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主题：【分享】降火的蔬菜

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北京来亨
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发表于：2021/12/13 16:01:20 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“苦”味 食品 是“火”的天敌。
苦味 食物 之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。
中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
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北京来亨
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2021/12/13 16:02:19 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
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2021/12/13 17:22:09 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
降火的蔬菜多食用。
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mengzhaocheng
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2021/12/14 8:34:24 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦瓜降火效果比较好
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mengzhaocheng
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2021/12/14 8:35:08 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
秋冬季节比较干燥，容易上火，更需要多吃一点降火的蔬菜。
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北京来亨
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2021/12/15 10:38:28 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
降火的蔬菜多食用。
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北京来亨
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2021/12/15 10:38:51 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
苦瓜降火效果比较好
是的
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北京来亨
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2021/12/15 10:39:29 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
秋冬季节比较干燥，容易上火，更需要多吃一点降火的蔬菜。
有道理
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承之
dacaoyu
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2021/12/16 8:41:41 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦实质就是毒，这是在警告你不要触碰！只不过微量的毒，毒不死你罢了
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北京来亨
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2021/12/16 9:25:42 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 承之(dacaoyu) 发表:
苦实质就是毒，这是在警告你不要触碰！只不过微量的毒，毒不死你罢了
以毒功毒的效果吧
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Adon
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2021/12/20 4:12:10 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感觉苦瓜需要一直抱着啃
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