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主题：【分享】近视眼需要补充的元素

浏览0 回复9 电梯直达
lijing320323
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发表于：2022/10/14 22:09:03 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.钙?

钙不仅是骨骼的重要成分，也是巩膜的主要构成成分，体内含有足量的钙质，可以令巩膜具有更强的坚韧性，日常生活中含钙较高的食物有：芝麻，虾皮，牛奶，酸奶，豆类产品，紫菜，海带等等。?

2.铬和锌?

缺乏铬和锌是近视眼患者的通病，因此，平时要多补充一些含有丰富铬和锌的食物，比如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、肝类等食物。?

3.维生素?

维生素在人体物质和能量代谢的过程中，起着极为重要的作用，想要通过饮食来改善近视眼，平时要多吃一些富含维生素的食物，各种新鲜的蔬菜、水果，一定要多多补充，尤其是胡萝卜，其中的胡萝卜素，可有效防治近视。?

4.氨基酸

巩膜虽然有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱，若再受到其他因素的影响，近视眼就很容易发生了，而氨基酸可以帮助构成更坚固的纤维组织，对眼睛有保护作用，如肉、鱼、蛋、奶等含有丰富的氨基酸。

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yy_0324
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2022/10/15 1:35:21 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解近视眼需要补充的元素。
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mengzhaocheng
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2022/10/15 15:06:42 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这些食物都能够营养眼睛
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啊米
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2022/10/15 18:37:13 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
保护眼睛。
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windlfr
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2022/10/17 7:12:46 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感谢大虾分享！
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Insp_1f5fcc5
Insp_1f5fcc5a
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2022/10/17 10:04:07 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
保护全民视力，助力美好人生。
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冰饼兵
m3324084
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2022/10/17 10:45:40 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
维生素A？？
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毛驴
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2022/10/17 11:49:07 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
是比较实用
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vm88
v2826867
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2022/10/17 12:12:02 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
比较实用的资料
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fenxiyuan
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2022/10/17 12:32:21 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习一下！
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