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原文由 wsy18(wsy18) 发表:2、芹菜在日常生活中，多吃芹菜，有疾病预防效果，芹菜对高血压的人有降低血压的效果，可以改善血液稠密的症状，使血液正常。芹菜吃法：芹菜炒香干食材：豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克做法：①芹菜刮去皮丝，用刀切成细条，胡萝卜切条；②食材准备好了之后就可以起锅上火，然后稍微倒入一些清水烧沸后，倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉；③将豆腐干用刀切成条状，和西芹条胡萝卜条放入盆中；④再加入精盐、味精花椒油、十三香，调匀即可装盘上桌。脑供血不足，牢记3件事1、氧气供给充足脑供血不足也有可能是氧气不足导致的。平时有的人可能经历过，当我们处在缺氧的状态时（譬如高原反应），就会感到非常的不舒服，出现脑供血不足的症状。芹菜叶降压效果更好
原文由 wsy18(wsy18) 发表:此外，日常生活中，脑供血不足的人也需要坚持做好饮食调理，才能减少脑供血不足造成不良后果的几率。坚持吃2物，恢复血管弹性1、大蒜大蒜，我们一般用来做调味料，很多菜上都离不了大蒜，此外大蒜还可以除菌消肿，针对一些心脑血管不太好的人来讲，平常适度的吃一些大蒜可以扩大血管，推动血液循环，减轻血液凝固。大蒜吃法：最好生吃！不然会破坏它的营养，如果你觉得辣，你可以用醋吃生蒜。不过生吃大蒜固然是好，但这3类人要忌口，千万别乱吃，只会适得其反：①对大蒜过敏的人不要吃；②眼疾的人不要吃；③有胃肠疾病的人不要吃。大蒜要切片氧化15分钟后再吃，能起到更好的作用
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