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主题：【分享】维生素与蔬菜紧密相关

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yy_0324
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发表于：2022/12/26 04:11:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很多食物中含有丰富的维生素、矿物质等，可有效补充电解质。例如，香蕉、菠菜可增加钾离子摄入，奶、豆制品、鱼虾可增加钙离子的摄入，深绿色叶菜、坚果可补充镁离子等。
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2022/12/26 10:01:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人体不能诞生维生素，所以必须多吃蔬菜水果以补充人体所需的各种维生素。
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mengzhaocheng
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2022/12/26 11:56:14 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蔬菜里面维生素含量比较高
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xiahuanihao
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2023/4/21 7:05:14 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
维生素与蔬菜，关系这您！
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