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主题：【分享】酸味食物可以开胃促消化

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yy_0324
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发表于：2023/01/05 01:01:07 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸味食物可以开胃促消化，食欲不好可以吃点苹果、柚子、山楂、橘子、猕猴桃等，酸奶口感酸甜，富含优质蛋白质和钙，也是不错的选择。烹调时可适当加香醋提味，饭前吃些醋拌小菜。
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2023/1/7 8:59:10 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胃口不好的时候，可以吃点酸味儿食品开胃
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xiahuanihao
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2023/2/17 7:47:15 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸味食物的功效
防便秘，酸味食物如西红柿、山楂中富含有机酸和纤维素，维生素和烟酸，不仅能增强肠道消化功能，还能刺激肠胃蠕动，常吃具有防便秘的作用。开胃促消化，吃酸味食物如酸奶、山楂、醋，具有开胃促消化作用。酸奶中富含大量乳酸和活性益生菌，有利于肠道吸收营养和调节肠道菌群平衡。
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