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主题：【原创】吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍

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yy_0324
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发表于：2023/11/24 05:41:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
相比吃饭慢的人群，吃饭速度快的人群肥胖风险增2倍；经常狼吞虎咽的人患糖尿病的风险是普通人的3倍。健康人群应花费15-20分钟吃早餐，午餐和晚餐时间应控制在30分钟左右。

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mengzhaocheng
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2023/11/28 9:06:03 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
细嚼慢咽比较好
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xiahuanihao
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2023/12/16 7:09:04 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃饭速度快！细嚼慢咽比较好！
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