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主题：【原创】生活中的大米和面粉越来越精细

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yy_0324
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发表于：2024/03/15 08:41:48 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
生活中的大米和面粉越来越精细，虽然口感更细腻，却流失了大量膳食纤维。建议丰富主食的种类，每天摄入全谷物和杂豆50~150克、薯类50~100克。全谷物膳食纤维含量一般在3%以上，杂豆在5%以上，薯类在1%以上。
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2024/3/16 19:22:59 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人们都喜欢吃白的大米和面粉
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xiahuanihao
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2024/3/21 6:29:19 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解生活中的大米和面粉。
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